Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, galletas de arroz, arroz integral, sencillo, sin sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.8 g	5.8%
La energía (calorías)	387 kcal
Energía (julios)	1619 kJ
Proteína	8.2 g	8.2%
lípido total (grasa)	2.8 g	2.8%
Ceniza	1.7 g	1.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	81.5 g	81.5%
Fibra, dietética total	4.2 g	4.2%
Azúcares, total de	0.88 g	0.88%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.49 mg
El magnesio, Mg	131 mg	0.13%
El fósforo, P	360 mg	0.36%
Potasio, K	290 mg	0.29%
Sodio, Na	26 mg	0.03%
Zinc, Zn	3 mg
Cobre, Cu	0.445 mg
El manganeso, Mn	3.73 mg
El selenio, Se	24.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.061 mg
Riboflavina	0.165 mg
La niacina	7.806 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1 mg
La vitamina B-6	0.15 mg
El folato, el total de	21 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	21 µg
El folato, DFE	21 µg
La colina, el total de	31.6 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.24 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.57 g	0.57%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.48 g	0.48%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.05 g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.03 g	1.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.02 g	1.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.99 g	0.99%
18: 2 indiferenciada	0.97 g	0.97%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.104 g	0.10%
treonina	0.299 g	0.30%
isoleucina	0.346 g	0.35%
leucina	0.675 g	0.68%
lisina	0.311 g	0.31%
metionina	0.184 g	0.18%
cistina	0.099 g	0.10%
fenilalanina	0.421 g	0.42%
tirosina	0.306 g	0.31%
valina	0.479 g	0.48%
arginina	0.618 g	0.62%
histidina	0.207 g	0.21%
alanina	0.476 g	0.48%
Ácido aspártico	0.764 g	0.76%
Ácido glutamico	1.662 g	1.66%
glicina	0.402 g	0.40%
prolina	0.383 g	0.38%
serina	0.422 g	0.42%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg